防老湯-阿膠紅棗粥

材料：紅米100克，紅豆20克，阿膠粉10克，紅棗50克，燕麥20克

做法：

1.將紅棗，枸杞紅米和紅豆淘洗乾淨，紅米和紅豆用水浸泡發漲，瀝乾水分；

2.鍋內加入約2000毫升水、紅豆和紅棗，用中火煮至水分剩餘三分之一；

3.再加入紅米，用大火煮沸，再用小火慢煮，最後五分鐘下枸杞；煮成粥後加入燕麥和阿膠粉攪勻即可；

4.適當添加紅糖調味，可以依照個人需要及喜好控制粥的粘稠程度以及甜度。